REMEDIOS CONTRA LA ARTROSIS
Hoy vamos a hablar sobre un
tema que nos preocupa, la artrosis, que es una enfermedad reumática de las más
frecuentes de hoy en día y, que provoca un gran desgaste articular progresivo,
sobre todo del cartílago, que se aviva con temperaturas frías.
Estos próximos meses, son muy propensos para
avivar esta enfermedad, ya que son la época en la que aparecen los síntomas o
empeoran. A través de este artículo intentaremos daros soluciones para mejorar las
dolencias que provoque y por supuesto para ganar en calidad de vida.
Los síntomas más comunes
pueden ser la destrucción ósea, dolor inflamatorio, rigidez en las
articulaciones y pérdida de movilidad.
La artrosis se presenta tanto
en mujeres como en hombres, aunque es ese primer grupo el más propenso. También
es más frecuente en mujeres y en adultos en etapas más avanzadas. Nuestras recomendaciones para combatir esta enfermedad
son las siguientes; mantener un peso corporal correcto, ya que la obesidad es
causa y hace progresar esta dolencia, por lo que os invitamos a pasar por las
manos de nuestra nutricionista en Fisiodor, entre otros; también os
recomendamos hablar con un fisioterapeuta que pueda indicarnos diversos
tratamientos, por ejemplo la aplicación de calor sobre la articulación dañada
para aliviar el dolor o el frío para bajar la inflamación; y por supuesto
siempre es bueno evitar sobrecargas musculares a la hora de coger pesos y
cuidar nuestras posturas, respaldos rectos, camas planas, etc.
Existen muchos tratamientos
para combatir esta dolencia, intentaremos daros algunos que puedan seros
útiles.
.- FARMACOLOGICO
Se basa en antiinflamatorios y
analgésicos.
.- NUTRICIÓN
Una buena dieta es muy beneficiosa,
junto a otros tratamientos, para frenar los síntomas de la artrosis, poder
lograr una bajada de peso acorde a la persona y una buena ingesta de alimentos
sanos.
.- FISIOTERAPIA
Esta especialidad es muy
beneficiosa en cuánto a la educación postural de la que hablábamos. Se basa en
intentar equilibrar el cuerpo, favorecer la circulación a nivel bascular y
linfático y se intenta dar la movilidad que les falta a las articulaciones. En
muchos casos el fin no es hacer desaparecer esta enfermedad pero si que
disminuyan los posibles síntomas y aumente la funcionalidad en el paciente.
También se utilizan ejercicios físicos para aumentar la cantidad de ácido
hialuronico. Las técnicas más frecuentes dentro de esta especialidad son las
siguientes,
MASOTERAPIA – Consiste en la
aplicación de masajes con fines terapéuticos.
ELECTROTERAPIA – Se basa en la
aplicación de electricidad para el tratamiento de lesiones.
CORRIENTES – Son corrientes de
alta frecuencia que suministran energía al organismo con el fin de acelerar las
respuestas metabólicas.
MAGNETOTERAPIA – Tratamiento
mediante campos magnéticos como, por ejemplo, imanes.
PRESOTERAPIA – Compensa parte
de los inconvenientes de la vida sedentaria. Beneficia la reabsorción de
toxinas y la oxigenación de los tejidos.
CALOR – Para la liberación del
dolor y la contractura, con termoterapia, parafina ...
EJERCICIOS FISICOS
.- ACUPUNTURA
Por último, que no menos
importante, vamos a hablar de esta técnica como tratamiento, que combinado con
ejercicio, es una de las más novedosas y eficaces. La acupuntura tiene un papel
analgésico importante aunque siempre a corto plazo y mientras dura el
tratamiento. Diversos estudios, como por ejemplo el de la conocida revista
médica británica The Lancet, indican que
es muy potente en la eliminación del dolor artrosico de rodilla. Los pacientes
que reciben esta técnica, acaban el periodo con una disminución importante del
dolor, una mejor funcionalidad y una disminución en la ingesta de analgésicos.
Para lograr un beneficio a largo plazo habría que llevar a cabo sesiones
continuadas, pero nada mejor que hablar con nuestro acupuntor en Fisiodor y que
diagnostique y cree un tratamiento personalizado para cada paciente. Este
método activa la liberación de neurotransmisores en el sistema nervioso central
y estimula los nervios periféricos,
además, induce a la dilatación de los vasos en los músculos, aumentando el
flujo sanguíneo. En resumen, una técnica segura y eficaz para reducir el dolor
y mejorar la función física, según muchos profesionales.
